孕期特别爱翻身可能是正常的，也可能是不正常的，需要进行具体分析。
1、正常：随着孕期的推移，胎儿逐渐变大，女性子宫的体积通常也会随之增大，腰部的负重也会增加，容易使女性在保持同一躺姿时产生疲劳感，进而导致女性不停翻身。该现象通常是正常的，一般不会严重影响睡眠质量，通常不会对女性及胎儿的健康产生明显的负面影响，女性不必过度紧张、恐慌。
2、不正常：如果在频繁翻身的影响下，女性的睡眠质量受到了较为严重的影响，有入睡困难、多梦早醒、头晕头痛、恶心呕吐等不适症状，通常属于异常情况。若女性未及时进行干预，上述不适症状可能不断加重，可导致睡眠质量进一步下降，容易影响女性的身体健康。
女性要注意观察自己在孕期的状态，如果有明显的不适症状，并且此类不适症状长期未见缓解，建议女性及时就诊，明确情况后积极干预。
