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特别爱吃大葱好不好

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

特别爱吃大葱是否好一般取决于具体的情况,可能较好,也可能不好。
1.较好:如果爱吃大葱的人不对大葱过敏,并且平时摄入大葱的量较为恰当,可能不会对身体造成不良的影响。大葱是一种常用的调味菜,人适量吃此食物,通常可以促进唾液的分泌,进而起到增进食欲的作用。此外,人适量食用大葱,还可以为人体补充所需的维生素C、维生素A、维生素D等营养成分。
2.不好:如果此类人对大葱过敏,在食用大葱后可能会出现皮肤瘙痒、鼻塞、皮疹等过敏反应。此外,人如果因为过于喜爱吃大葱导致摄入的量过量,由于大葱属于刺激性的食物,可能会刺激胃肠道黏膜,进而出现反胃、恶心等不适症状。
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