更年期指围绝经期。女性围绝经期植物神经紊乱严重是一个比较复杂的问题，需要从心理调节、生活方式调整、饮食调理、药物治疗和中医治疗等多个方面进行综合干预。建议及时就医，谨遵医嘱。
1、心理调节：可以寻求心理咨询帮助，心理医生通过认知行为疗法等方式，帮助患者调整心态，改变对围绝经期身体变化的不合理认知。同时，家人和朋友的支持也很重要，理解和陪伴能让患者感受到温暖，减轻焦虑、抑郁等负面情绪。
2、生活方式调整：保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，这有助于调节植物神经功能。适度的运动也必不可少，像散步、瑜伽、太极拳等运动，能够促进身体血液循环，释放内啡肽等神经递质，缓解紧张情绪，改善植物神经紊乱的症状。
3、饮食调理：食上多吃富含B族维生素的食物，如全麦面包、燕麦、动物肝脏等，B族维生素可以营养神经，对改善植物神经功能有一定帮助。同时，增加富含谷维素的食物摄入，如小米，谷维素能够调节植物神经的兴奋性，减轻植物神经紊乱带来的不适。
4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用调节植物神经功能的药物，如谷维素片，能从一定程度上改善植物神经功能。如果伴有焦虑、抑郁情绪较为严重，可适当使用抗焦虑药物，如丁螺环酮等，但这些药物需要严格遵医嘱使用，避免产生副作用。
5、中医治疗：可以服用一些具有安神定志作用的中药方剂，如甘麦大枣汤，其主要成分有甘草、小麦、大枣等，对于缓解情绪波动、失眠等植物神经紊乱症状有较好的效果。也可以通过针灸、推拿等中医手段，刺激相应穴位，调节气血运行，改善植物神经功能。
患者自身要积极配合治疗，保持良好的心态，家人也要给予充分的支持和关心。只有，才能有效地缓解植物神经紊乱的症状，帮助女性平稳度过围绝经期。