脾胃不好、舌苔厚腻的中医调理需要根据病因采取，包括脾胃虚弱、气血两虚、寒湿内阻、肺脾气虚、湿热蕴结等，建议及时就医，根据病因采取日常护理、药物治疗等调理方法。
1、脾胃虚弱：脾胃功能减弱，食物无法有效消化，形成湿邪积聚。表现为舌苔白厚腻。治疗应健脾化湿，可选用香砂六君丸、参苓白术散和归脾丸，增强脾胃功能，去除体内湿气。
2、气血两虚：气血不足，身体机能下降，影响脾胃运作，导致舌苔淡白且厚。需补气养血，推荐四君子丸、人参健脾丸及八珍颗粒，以补充气血，恢复脾胃功能。
3、寒湿内阻：寒湿侵入体内，阻碍气血运行，舌苔发白且厚腻，伴怕冷、四肢不温。治疗应温阳散寒，祛湿通络，可用附子理中丸、藿香正气水和桂枝茯苓丸，以驱散体内寒湿。
4、肺脾气虚：肺脾功能不足，影响水液代谢，舌苔厚腻，伴咳嗽、气促。治疗需补肺健脾，可选补中益气丸、玉屏风散和陈夏六君子丸，以加强肺脾功能，促进水液代谢。
5、湿热蕴结：体内湿热交织，舌苔黄厚腻，伴口苦、口臭。需清热利湿，可用黄连上清丸、龙胆泻肝丸和清胃黄连丸，以清除体内湿热，恢复舌苔正常。
同时，注意饮食清淡，适量运动，保持规律作息，以辅助改善脾胃功能和舌苔状况，用药谨遵医嘱。
