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晚上睡觉做梦,白天没精神特别想困

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

一般情况下,晚上睡觉做梦、白天没精神、特别困,可能是非疾病因素或疾病因素引起的,患者需要对症治疗,具体分析如下:
1.非疾病因素:如果晚上睡觉前或睡觉中处于紧张、焦虑等情绪中,容易导致交感神经兴奋,就可能会出现晚上睡觉做梦的情况。由于晚上神经处于紧张状态,未得到充分休息,便可能会导致白天没精神、特别困。建议患者在睡前听一些舒缓的音乐,保持心情放松,一般对睡眠质量具有一定的改善作用。
2.疾病因素:若患有会导致自主神经功能失调的慢性疾病,如甲状腺功能亢进症、糖尿病等,容易导致机体内分泌紊乱,使交感神经失常,就可能会出现晚上睡觉做梦、白天没精神、特别困的症状。如果患有甲状腺功能亢进症,患者可以在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物,若甲状腺异常肿大,可以进行手术治疗;如果患有糖尿病,患者可以在医生的指导下使用二甲双胍、瑞格列奈、米格列醇等药物。在日常生活中,注意控制糖分的摄入,可以适当做一些有氧运动。
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