坐月子通常指产褥期。产褥期一般可以吃阿胶糕。
阿胶糕含有丰富的营养成分，如钙、铁、锌等。这些成分有助于产妇恢复气血，减轻身体虚弱和乏力的症状，促进身体的快速恢复。但是最好在恶露完全排完以后再吃阿胶糕。因为过早吃阿胶糕可能会导致产后恶露增加，不利于身体的恢复。一般来说，建议产后六周后再开始食用阿胶糕。阿胶糕虽然具有补血、补气、滋阴润燥等多种功效，但过量食用也可能会引起上火、便秘、咽喉疼痛等不适症状。因此，在食用时应适量，不要过量。每个人的体质不同，对阿胶糕的反应也会有所不同。如果食用后出现不适，应立即停止食用，并咨询医生的意见。
在食用阿胶糕的同时，产妇还应注意保持饮食的均衡和多样化，摄入足够的蛋白质、铁质和维生素等营养物质。
