怀孕通常可以适量吃阿胶糕，一般孕中期开始吃较好。
阿胶糕主要由阿胶、红枣、核桃、黑芝麻等制成。阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效，能补充孕妇孕期因血液稀释和胎儿生长所需的铁等营养物质，预防和缓解缺铁性贫血。红枣可补中益气、养血安神，核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有利于胎儿大脑发育，黑芝麻则能补肝肾、益精血。然而，阿胶糕较为滋腻，孕早期胎儿着床尚不稳定，孕妇脾胃功能相对较弱，此时食用可能会加重脾胃负担，引起消化不良、腹胀、恶心等症状。孕中期的胎儿生长发育加快，对营养需求增加，孕妇的脾胃功能也逐渐适应孕期变化，适量食用阿胶糕可以更好地吸收其营养成分，促进自身健康和胎儿发育。
孕妇食用阿胶糕时要注意适量，避免过量食用导致营养过剩或其他不适。
