坐月子通常指产褥期。产褥期吃醪糟鸡蛋一般具有营养补给、促进乳汁分泌、促进子宫恢复等好处。
1、营养补给：醪糟鸡蛋富含多种营养元素，包括蛋白质、卵磷脂、维生素B1、维生素B2、有机酸和卵黄素等。在产褥期的过程中，产妇适量食用醪糟鸡蛋，这不仅可以为身体提供必要的营养，还有助于产后身体的快速恢复。
2、促进乳汁分泌：醪糟鸡蛋中含有一定的卵磷脂和糖化酵素，这些成分有助于促进雌激素的分泌。雌激素的分泌增加可以刺激乳腺导管的扩张，从而促进乳汁的分泌，满足新生儿对乳汁的需求。
3、促进子宫恢复：醪糟具有活血化瘀的作用，能够加快子宫收缩，帮助子宫更快地恢复到孕前状态。同时，醪糟还能促进子宫中的淤血浊液更顺畅地排出体外，有助于恶露的排出。
需要注意的是，虽然醪糟鸡蛋对产妇有诸多好处，但产妇在食用时也应注意适量。过量摄入可能会增加胃肠负担，导致消化不良、腹胀、呕吐等不适。因此，产妇在食用醪糟鸡蛋时应根据自己的身体状况和医生的建议来合理控制摄入量。
