一般情况下，每天都可以按摩太溪穴。对于肾虚的患者来说，每天都要适量的按摩太溪穴1-3分钟，能够起到补肾养阴、调节身体的泌尿系统的效果。
通常来讲，太溪穴是一种位于足内侧的穴位，对女性脚冰冷、月经不畅、四肢无力等情况有一定的调理作用。所以，如果存在痛经、眩晕、经期紊乱等症状，可以适当的进行按摩。
另外，按摩时要从顺时针方向20下，逆方向20下，力道要适度，不宜过度用力，在每日的晚上5点至7点进行，效果是比较好的，也可以配合按摩棒，按摩到位时通常会有酸胀、胀麻的症状。
患者平时要注意足部保暖，可以适当用热水泡脚，不要长时间吹空调或者风扇，避免寒气入体，引起不适。