通常情况下，女性突然尿是淡红色的，小腹疼痛可能是宫颈炎、尿路感染、肾结石等原因引起的。建议患者在医生指导下对症治疗，具体情况如下：
1.宫颈炎：宫颈炎一般是病原体入侵、宫颈受损伤等因素所造成的，进而可能会造成宫腔内出现炎症，在受到性生活刺激后，可能会出现尿液发红、腹痛等症状，所以女性突然尿是淡红色的，小腹疼痛可能是宫颈炎引起的，建议女性在医生指导下使用注射用头孢曲松钠、克拉霉素胶囊、红霉素肠溶片等药物进行治疗。
2.尿路感染：尿路感染患者可能会出现尿液中带血的现象，通常还会伴随尿急、尿痛的症状，患者可以在医生指导下服用头孢克肟分散片、甲硝唑片等药物进行抗炎治疗。
3.肾结石：肾结石是指钙、草酸盐、尿酸盐等晶体物质从尿液中析出并沉积于肾脏，肾结石常见的症状有疼痛、血尿、恶心呕吐等，所以女性突然尿是淡红色的，小腹疼痛可能是肾结石引起的，建议女性根据医嘱采取体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等手术方法治疗。
此外，也可能是肾癌引起的，建议及时就诊排除风险。
