闻康健康

一般情况下，枣吃多了会上火，所以一定要控制好量，具体分析如下：
枣是生活当中比较常见的一种食物，含有丰富的营养物质，尤其是维生素含量比较丰富，能够及时补充体内所需的营养，还具有健脾养胃的功效。但是枣偏于温性的食物，不能够一次性吃过多，吃多了可能会导致身体内热重，从而引起上火，出现咽喉肿痛、声音沙哑、口臭、发热等不适症状。
在日常生活中一定要注意饮食调整，多吃新鲜的蔬菜水果，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等，平时还需要多喝一些温水，能够及时补充体内所需水分。