正常情况下，24小时胎动约30-40次，但胎动存在个体差异，若感觉异常，建议及时就医并遵医嘱治疗。
胎动是胎儿在子宫内躯体活动冲击子宫壁的表现。一般从妊娠18-20周，孕妇开始能感知到轻微胎动，犹如腹中蝴蝶轻扇翅膀或小鱼游动，随着孕周递增，胎动愈发明显、频繁且有力。在孕28周后，胎动规律更趋稳定，正常胎动计数可借此阶段重点监测。临床上常采用多种计数方法评估胎动是否正常，简易做法是在每天相对固定时段，比如早、中、晚各选1小时，安静状态下专心数胎动，再将三次计数总和乘以4，以此估算全天胎动次数，正常应在30-40次区间。不过，胎动频次受多因素左右，胎儿睡眠周期会使胎动减少，像成人一样有休息时段，每次持续约20-40分钟，因此数胎动时若恰逢胎儿打盹，计数可能偏低；孕妇进食后，血糖升高、血液循环加快，胎儿获取能量变多，胎动常随之活跃；外界声响、强光刺激，也能引发胎儿应激反应，短暂增加活动。此外，不同胎儿性格各异，活泼好动型胎动次数可能高于安静沉稳型，个体基线有别。
日常护理上，孕妇要养成定时数胎动习惯，找安静舒适环境，或坐或卧，放松身心去感知。可借助手机软件记录，方便跟踪对比，若发现胎动骤增骤减、长时间不动，及时联系医护人员排查隐患。
