按摩全身经络对身体一般有促进循环、调和气血、增强免疫系统、保持阴阳平衡、缓解肌肉紧张与疼痛等好处。
1.促进循环：按摩能促进血液循环和淋巴循环，加快体内物质的交换与代谢，有助于排除毒素，使身体恢复活力。
2.调和气血：通过特定的手法按摩穴位和经络，可以调和体内的气血，改善气血运行不畅的情况，进而增强体质。
3.增强免疫系统：定期进行经络按摩可以提升身体的免疫能力，帮助抵抗疾病，减少感冒和其他常见健康问题的发生。
4.保持阴阳平衡：按摩有助于维持身体的阴阳平衡，促进身心健康，减少因内外环境变化引起的不适。
5.缓解肌肉紧张与疼痛：按摩能有效缓解肌肉紧张和疼痛，改善关节灵活性，减轻慢性疼痛症状，如颈椎病、肩关节周围炎等。
建议平时多加休息，按摩时确保力度适中。
