乙醛脱氢酶适用于分解人体内的乙醛成分，一般可以通过多饮水、适当运动、调整饮食结构等方法来提高。
1、多饮水：
如果患者经常饮酒，容易导致体内乙醇含量过高，从而导致乙醛无法正常排出体外。患者可以多饮水，以加快身体的新陈代谢，从而提高乙醛脱氢酶水平，促进乙醇的排泄。
2、适当运动：
患者可以适当增加体育锻炼，如跑步、跳绳、瑜伽、太极、游泳等，可以加快体内的血液循环，提高乙醛脱氢酶水平，还可以促进体内酒精的代谢，缓解不适症状。
3、调整饮食结构：
维生素C具有抗氧化的作用，可以促进乙醛脱氢酶的生成，加速酒精的分解，从而可以起到辅助解酒的作用。患者在日常生活中可以适当进食富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿、胡萝卜等。
除此之外，患者还可以通过调整作息、使用药物等方式来提高体内的乙醛脱氢酶水平。如果患者在日常生活中身体出现了不适的症状，建议患者尽早前往正规的医院就医，在医生的帮助下查明自身的具体病因，并积极配合医生进行针对性的治疗。治疗期间要保持愉悦的心情，不要熬夜。
