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羊奶粉为啥不能长期吃

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,羊奶粉不能长期吃的原因通常是导致营养过剩、引起巨幼红细胞性贫血等。具体分析如下:
1.导致营养过剩:羊奶粉中含有大量的钙、磷等矿物质以及维生素,具有提高机体抵抗力和免疫力的作用。羊奶粉长期吃,可能会导致机体无法吸收或消化羊奶粉中的营养物质,从而出现肥胖、血糖异常等营养过剩的症状。
2.引起巨幼红细胞性贫血:巨幼红细胞性贫血通常是机体缺乏维生素B12或叶酸导致的。羊奶粉中所含有的叶酸较少,长期吃可能会导致机体营养摄入不均,从而出现贫血、舌炎、乏力等巨幼红细胞性贫血症状。
建议适量吃羊奶粉,同时需保证合理的饮食结构,有助于营养的均衡摄入;可以进行适量的体育锻炼,有助于提高机体的免疫力和抵抗力。
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