闻康健康

通常情况下，羊奶粉早上喝或者晚上喝都比较好，具体内容如下：
羊奶粉含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养物质，早上喝羊奶粉可以为身体补充所需营养，提供一天所需的能量，提高身体免疫力。羊奶粉还含有乳糖，可以促进肠道蠕动和消化液分泌，加速体内的新陈代谢，晚上喝羊奶粉能有效地加速体内废物的排出，加速身体对钙的吸收，促进骨骼发育，还能帮助睡眠，所以羊奶粉早上喝或者晚上喝都比较好。但不建议空腹喝羊奶粉，空腹喝羊奶粉，会使肠胃蠕动加快，减少羊奶粉在胃中的停留时间，导致无法充分吸收羊奶粉中的营养成分。