经期一般不建议针灸腰部。
月经是女性特有的生理现象，经期女性身体处于相对特殊的气血变化状态。腰部有许多重要穴位，如肾俞、命门等，针灸这些穴位可能会对气血运行产生较大影响。在经期，气血下注胞宫以促进经血排出，此时腰部针灸可能干扰气血正常运行，导致月经量增多、经期延长或月经紊乱等情况。而且腰部的穴位刺激可能会引起子宫收缩加强，进一步加重经期不适，甚至可能影响生殖系统的正常生理功能。
若女性在经期有腰部不适，可先尝试通过热敷、轻柔按摩等较为温和的方式缓解。同时，要注意经期保暖，避免受寒，保持心情舒畅，避免过度劳累和剧烈运动。若腰部疼痛等症状较为严重或持续不缓解，不可自行盲目尝试针灸等治疗手段，应及时前往正规医疗机构，向医生详细描述症状，遵循医生的诊断和治疗建议，合理用药，以保障身体健康和经期的正常进行。
