孕16周宫颈长度30mm一般是正常的，孕妇不用过于担心。
孕16周还处于孕中期，随着胎儿发育，子宫、宫颈等部位常会出现一定程度的增大，但有一定的正常范围，过大或过小一般都会对胎儿正常发育造成影响。而孕16周宫颈长度正常值一般为25mm-30mm，宫颈长度30mm还处于正常范围，一般不用过于担心。需注意的是，此时宫颈长度处于临界值，孕妇需注意做好护理，注意适当调整饮食结构，控制胎儿发育，还需注意定期进行产检，观察胎儿发育情况。
平时孕妇还需合理作息时间，保持充足睡眠，可减少对身体的刺激，通常有助于促进胎儿正常发育。
