用手指戳腰两侧会疼，可能是剧烈运动、外力击打、肌肉劳损等原因导致的，需要根据具体情况进行处理。
1、剧烈运动：如果患者进行了剧烈运动，可能会导致腰部出现乳酸堆积的情况，进而造成酸痛的症状，用手指戳动肌肉后，通常会感到疼痛。一般不用治疗，注意休息即可。
2、外力击打：如果患者的腰部不慎受到了外力击打，就可能会导致皮下毛细血管破裂、出血，造成局部的瘀血、肿胀、刺痛等症状，还会存在触痛。建议患者遵医嘱服用活血止痛胶囊、三七片等药物进行调理，能够活血化瘀、止痛。
3、肌肉劳损：长期过度疲劳、护理不到位等因素可能会导致肌肉劳损，患者可能会有腰部的酸胀、疼痛等症状，需要及时就医，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，通常可以起到止痛的功效。
此外，肌肉拉伤、腰背部肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、肾结石等疾病也可能会导致该症状，需要及时就医治疗。
