平躺起身脖子下面牵扯疼，可能是睡姿不当、落枕、肩关节周围炎、筋膜炎、颈椎病等原因引起的，需要尽快就医，通过日常护理、药物、物理治疗的方式进行处理。
1、睡姿不当：如果患者平躺时长时间保持错误的姿势，可导致脖子下面肌肉牵拉，进而引起疼痛的症状。此时大多不用特殊处理，适当按摩患处，有利于放松肌肉，缓解不适症状。
2、落枕：平躺时姿势不良、颈部受凉等因素容易诱发落枕，导致患者出现头歪斜、脖子下面活动疼痛等症状。建议患者遵医嘱采用针灸、按摩等理疗来缓解症状，具有促进血液循环、止痛的效果。
3、肩关节周围炎：平躺时不注意保暖，导致肩膀和脖子受凉，起身后局部肌肉牵拉可导致疾病急性发作，表现为肩背部放射性疼痛。建议患者遵医嘱使用万通筋骨片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，具有祛风散寒、通络止痛、抗炎的效果。
4、筋膜炎：长期处于潮湿、寒冷的环境中，可能会诱发筋膜炎。平躺起身时如果用力过度可导致疾病急性发作，进而出现针刺样疼痛、按压疼痛、活动受限等。建议患者遵医嘱服用伸筋片、对乙酰氨基酚片、活络消痛胶囊等药物进行治疗，能够达到舒筋通络、活血祛瘀、消肿止痛的功效。
5、颈椎病：颈椎退行性改变、颈椎管狭窄等因素容易诱发颈椎病，急性发作时可导致上述症状，还伴有上肢麻木、乏力、头晕等症状。此时患者应遵医嘱服用氨糖美辛肠溶胶囊、盐酸乙哌立松片、依托考昔片等药物来治疗，具有抗炎、放松肌肉、止痛的效果，必要时采用颈椎微创手术、颈椎病前路减压术等手术进行治疗，能够减轻局部压迫，缓解不适症状。
平时患者应保持清淡饮食，避免剧烈运动、过度负重、熬夜等，保证合理的作息时间。
