跖骨骨折后脚不小心触地了的患者可以通过到医院做检查、使用药物、及时进行复位、日常护理等方式来处理。
1.到医院做检查：跖骨骨折多因重物打击足背、辗压及足内翻扭伤引起，由于相邻跖骨的支持，跖骨骨折的患者一般移位不大，如果患者的后脚不小心触地了，患者在触地时，由于后脚受力可能会加重患者的伤情，患者需要到医院做X线检查、体格检查、CT检查等，来判断此时患者跖骨的状态。
2.使用药物：跖骨骨折患者的患处常表现为局部肿胀、淤斑、骨折处压痛等，患者的后脚不小心触地后，可能加重了疼痛感，患者可以按照医嘱服用止疼药来缓解疼痛，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、尼美舒利分散片等。
3.及时进行复位：患者的后脚触地后，如果导致跖骨骨折移位的情况加重了，此时患者可能需要通过石膏、绷带、外固定支架等工具来进行复位和固定。
4.日常护理：日常生活中，患者应注意休息，减少活动量，适量吃清淡富含营养的食物，比如西红柿、鱼肉、蘑菇等，适量地晒太阳，以促进身体的恢复。
患者平时应减少活动量，定期到医院复查，适量吃一些清淡的食物，多注意休息，以促进身体的恢复。
