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山药最忌讳的三种食物

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

临床上一般不存在山药最忌讳的三种食物,但一般不建议山药与黄瓜、杏仁、猪肝、虾等食物一同食用。
1、黄瓜:山药中含有大量的维生素C成分,黄瓜中含有维生素C的分解酶,如果山药和黄瓜一同食用,可能会破坏机体对维生素的吸收。
2、杏仁:杏仁的营养价值比较丰富,进食后可能会分解形成钾、钙等金属离子,从而会影响机体对山药营养成分的吸收。
3、猪肝:猪肝中含有较多的金属离子,与山药一同食用后可能会破坏山药的营养价值。
4、虾:山药与虾一起进食后可能会产生鞣酸蛋白,从而会影响肠道的蠕动,不利于大便的排出。并且如果大量进食过多的山药、虾,还可能会出现腹痛、恶心、乏力、呕吐等不适的症状,不利于身体的健康。
除此之外,也不建议山药与香蕉、鱼、海藻等食物一同食用。另外,如果对山药过敏,也不可以食用。如果在食用山药后身体出现了不适的症状,需要尽早前往正规的医院就医,在医生的帮助下查明病因,并积极配合医生进行针对性的治疗。
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