从头皮抠出来的黄米粒可能由多种原因引起，包括脂溢性皮炎、毛囊炎、头皮糠疹、螨虫感染、不良生活习惯等。建议出现这种情况及时就医，明确原因后遵医嘱进行处理。
1、脂溢性皮炎：头皮皮脂腺分泌旺盛，可导致脂溢性皮炎，表现为头皮油腻、红斑、鳞屑，有时能抠出黄米粒样物质。患者要注意保持头皮清洁，可使用温和的洗发水。可以在医生的指导下使用药物治疗，如二硫化硒洗剂、曲安奈德益康唑乳膏。
2、毛囊炎：细菌感染毛囊可引起毛囊炎，表现为头皮红肿、疼痛的丘疹，有时可挤出黄米粒样脓液。患者要注意个人卫生，避免搔抓头皮。可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏。
3、头皮糠疹：头皮糠疹可导致头皮鳞屑增多，有时能抠出类似黄米粒的块状物。患者要注意保持头皮清洁，可使用去屑洗发水。可以在医生的指导下使用药物治疗，如酮康唑洗剂、克霉唑乳膏。
4、螨虫感染：头皮螨虫感染可能引起瘙痒、油腻、鳞屑增多等症状，也可能出现黄米粒样物质。患者要注意个人卫生，勤换床单枕套。可以在医生的指导下使用除螨洗发水等。
5、不良生活习惯：长期熬夜、饮食油腻、精神压力大等不良生活习惯可能导致头皮油脂分泌失衡，出现黄米粒样物质。患者要调整生活习惯，保持充足睡眠，饮食清淡，放松心情。
头皮出现黄米粒样物质的患者要注意保持头皮清洁，避免搔抓头皮，以免引起感染。在治疗期间要严格遵医嘱用药，注意药物的使用方法和剂量。
