闻康健康

大姨妈一般指月经，月经期经血呈鲜红色通常是正常的。
月经期经血的颜色与在阴道内滞留的时间有关，时间越长，血液氧化越多，颜色越暗。月经期经血量较大时，血液在阴道内滞留的时间比较短，通常呈鲜红色，但如果经血量较小时，滞留时间长，经血一般呈暗红色。只要经血量和经期没有出现增多或者减少，通常都是正常的，不需要过于担心。
月经期间，女性要注意腹部保暖，不要吃生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕等，尽量早睡早起，养成良好的作息规律。