闻康健康

更年期一般指围绝经期综合征，通常情况下，女人围绝经期综合征不是绝经期。具体分析如下：
围绝经期综合征是女性自然绝经前后的生理阶段，是正常的生理过程，多发生于40~65岁，女人可能会出现月经紊乱、睡眠障碍、焦虑等症状。女人围绝经期综合征通常不是绝经期，绝经期主要是指女性月经停止的阶段，通常是卵巢功能衰退引起的。
女性应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。