身高体重比又指身体质量指数,通常可以通过体重(公斤)除以身高(米)的平方得来,标准范围是18.5-23.9。
身高是指从头顶点至地面的垂距,体重则是裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量,而身体质量指数是通过患者身高、体重数值进行计算得出的数值,可以辅助确定身材比例是否合适,还可以在一定程度上衡量体内脂肪含量。
通常身体质量指数的公式是体重(公斤)除以身高(米)的平方,如果患者计算的数值处于18.5-23.9之间,则说明身高体重比是较为标准的,但如果低于18.5,则说明可能存在营养不良的情况,如果高于23.9,则说明可能存在肥胖的情况。
建议患者保持良好的心态,如果出现营养不良的情况,应该注意合理饮食,可以适当吃鸡蛋、牛肉、羊肉等营养丰富的食物,可以补充机体营养。如果出现肥胖的情况,则应该注意避免进食过多炸鸡、火锅等高热量食物,而且应该注意合理运动,如散步、慢跑、瑜伽等,可以有效减肥。
此外,如果患者出现了不良症状,则应该根据实际情况及时前往医院就诊检查,并在医生的指导下合理治疗,切不可拖延不治疗,或是自行用药,以免刺激机体,影响机体健康。