例假期通常指月经期。月经期体重可能会比通常情况下要重。
由于女性在月经期间，体内激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的水平会有所波动。这些激素变化可能导致体内出现水钠潴留的情况，使得身体组织间隙中的液体增多，从而引发水肿，表现为体重的轻度增加。此外，部分女性在月经期间还会出现食欲增加的现象，这可能会导致食物的摄入量增多，进一步造成体重的增加。然而，这种体重增加通常是暂时的，随着月经期的结束，体内激素水平恢复正常，水肿和食欲增加的情况也会得到缓解，体重也会随之恢复到正常水平。
女性在月经期间不必过于担心体重的轻微增加，这是正常的生理现象。在此期间，建议女性注意饮食的营养均衡，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时保持充足的睡眠和良好的心情，以减轻月经期的不适症状。如果体重增加过多或持续时间过长，建议及时就医咨询。
