紧张性头痛多是精神紧张、生气引起的，以头部持续性闷痛或钝痛为主要特征，一般没有最佳的治疗方法，但可以通过局部按摩、磁疗、药物等方式缓解。具体分析如下：
1、局部按摩：局部按摩可以缓解肌肉的紧张，同时促进局部血液循环，可以在一定程度上缓解疼痛的症状。
2、磁疗：磁疗是以磁场作用于人体，达到疏通经络、活血化瘀等目的，能促进血液循环，改善头皮和颅内营养情况，同时调节大脑功能，促进病情恢复。
3、药物：若紧张性头痛比较严重，影响日常生活和工作、学习，可在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，能够起到较好的止痛作用。
除此之外，患者还要注意养成规律的作息习惯，避免身体劳累，如果症状比较严重，需要及时就医。
