来月经一般可以适当地喝杨梅制成的酒，如果出现不适症状，需要及时就医进行检查。
杨梅酒具有独特的口感和浓烈的香气，富含糖分、有机酸、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素和多种矿物质元素。对于月经期间的女性来说，适量喝可以为其提供所需的营养。杨梅酒具有很高的药用价值，可以治疗月经不调、产后腹痛等原因，对女性健康非常有益。杨梅酒具有开胃、生津、助消化和解暑的功效，对于经期食欲减退有一定的改善效果，能够增强食欲并促进消化。
杨梅酒不建议一次性过量喝，也不应长时间大量消费，月经期间的女性在喝时应避免加入冰块，否则可能会引发痛经的问题，另外患有高血压、高血脂等原因的人不宜喝。杨梅酒富含酒精，因此哺乳期的女性、胃溃疡和肝病的女性都不建议喝。
月经期间的女性应保持规律和定量的饮食习惯，避免暴饮暴食，确保营养均衡。可以选择清淡、易于消化和富含营养的食品，增加蔬菜和水果的摄入，减少含有高动物脂肪的食物的摄入，避免食用辛辣和生冷的食物，并多喝水以保持大便畅通。此外还要适当参加一些体育运动。处于经期的女性需要保持一个积极的心态和稳定的情绪，确保有足够的睡眠时间，避免进行过于剧烈的体育活动，避免同房，并且要注意会阴部的清洁，经常更换内裤和卫生巾。
