黄芪葛根枸杞子泡水喝一般有益气升阳与解表、滋补肝肾与明目、改善血液循环、增强免疫力、缓解疲劳等功效。
1、益气升阳与解表：黄芪有补中益气、升阳举陷的作用。葛根能解肌退热、生津止渴、升阳止泻。对于气虚导致的体倦乏力、脏器下垂等情况，黄芪可以补充正气。葛根在感冒初期，有轻微发热、头痛、项背强痛等表证时，可起到解表作用，并且有助于缓解口渴。
2、滋补肝肾与明目：枸杞子是滋补肝肾的佳品，能够益精明目。对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状有很好的改善作用。与黄芪、葛根一起泡水，在补气血的同时滋补肝肾，使身体的阴阳得以平衡，尤其适合中老年人养生保健。
3、改善血液循环：黄芪可以促进血液循环，葛根有扩张血管的作用。两者协同，能够改善心脑血管的血液循环。对于预防和缓解高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病有一定的帮助。枸杞子中的营养成分也有助于降低血液中的胆固醇，减少血管壁的沉积物，进一步维护血管健康。
4、增强免疫力：黄芪能够增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力。葛根含有多种营养成分，也有一定的抗氧化和增强免疫力的作用。枸杞子富含多种维生素和矿物质，对免疫系统的正常运作提供支持。长期饮用黄芪葛根枸杞子泡水，可以增强身体的抗病能力，减少疾病的发生。
5、缓解疲劳：黄芪和枸杞子的滋补作用可以缓解身体的疲劳感，让人精力充沛。葛根中的黄酮类物质具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基。三者搭配泡水，从多个方面起到缓解疲劳的作用，使人保持良好的精神状态和健康的体魄。
虽然黄芪葛根枸杞子泡水喝有诸多好处，但每个人的体质不同。在饮用前最好咨询医生的意见，特别是对于正在服用其他药物或者有慢性疾病的人群。如果在饮用过程中出现不适症状，如口干、口苦、腹泻等，应及时就医，并且要注意适量饮用。
