孕晚期吃榴莲通常可以长胎，建议适量食用。
榴莲富含多种营养成分，其中碳水化合物含量较高，能够为孕妇提供充足的能量。此外，榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。蛋白质是胎儿生长发育的重要物质基础，对于胎儿肌肉、器官等组织的构建有着关键作用。铁可预防孕妇缺铁性贫血，进而保障胎儿的血液供应和氧气输送。这些丰富的营养成分在一定程度上有助于胎儿在孕晚期进一步生长，增加体重等。
需要注意的是，榴莲属于热性水果，且糖分含量高，如果过量食用，可能会导致孕妇血糖升高、体重增长过快，增加巨大儿的风险，还可能引起孕妇上火等问题。如果孕晚期食用榴莲，要注意适量，不能一次吃太多。孕妇食用后要注意监测血糖，若血糖出现异常升高，要减少食用量或停止食用。
