额头很多小颗粒小凸起，不红不痛，可能是脂肪粒、闭口粉刺、毛周角化病、扁平疣、汗管瘤等原因所致。建议及时就医，明确诊断，对症处理。
1.脂肪粒：皮肤油脂分泌过多或护肤品使用不当，形成脂肪粒，一般无明显伴随症状。应注意皮肤清洁，选择合适的护肤品，通常无需特殊处理。
2.闭口粉刺：毛囊皮脂腺口堵塞，皮脂排出不畅，导致闭口粉刺，可能伴有皮肤油腻。要注意饮食清淡，可在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物治疗，能够调节毛囊角化、减少皮脂分泌。
3.毛周角化病：遗传因素或维生素A缺乏等引起毛周角化症，出现小颗粒小凸起，常有皮肤干燥。需要加强皮肤保湿，可在医生的指导下外用尿素软膏、鱼肝油乳、水杨酸软膏等药物治疗，能够软化角质、改善症状。
4.扁平疣：人乳头瘤病毒感染导致扁平疣，表现为额头的小颗粒小凸起，常有扁平丘疹。可在医生的指导下外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶乳膏、酞丁安乳膏等药物治疗，能够抗病毒、去除疣体。
5.汗管瘤：是一种良性皮肤附属器肿瘤，致使额头有小颗粒小凸起，通常无自觉症状。若影响美观，可通过激光治疗、电灼等方法治疗。
日常生活中，要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜；适量进行运动，如跳绳、游泳；保证充足的睡眠；避免用手挤压，注意皮肤清洁和保湿。如果小颗粒小凸起持续不消退或加重，应及时就医。
