更年期指的是围绝经期，情绪波动大可能是围绝经期综合征、压力过大、神经衰弱、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因造成的，建议患者及时到医院进行治疗。
1、围绝经期综合征：女性在围绝经期，由于体内的激素水平的波动比较大，就容易出现情绪波动大的情况，建议遵医嘱使用黄体酮胶囊、复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片进行治疗，可以调节体内的激素水平，缓解不适。
2、压力过大：如果在日常生活和工作中面临的压力过大时，可能会出现失眠、食欲下降等生理症状，同时伴随容易急躁、精神紧张等心理表现。建议平时要注意休息，可以通过跑步、听音乐等方式排解压力。
3、神经衰弱：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主要特征的心理疾病。其症状包括精神易兴奋、烦躁，脑力易疲乏等，患者常表现为精神活力下降，情绪不稳定，患者可以在医生的指导下使用维生素B12片、甲钴胺胶囊、复合维生素B片等药物进行治疗，调节神经状态。
4、焦虑症：焦虑症时以焦虑、紧张、恐惧情绪为主要表现。患者可能会经历持续的焦虑和担忧，甚至焦虑发作，这些都会导致情绪出现较大波动。一般可遵医嘱使用枸橼酸坦度螺酮片、盐酸丁螺环酮片、盐酸文拉法辛片等药物进行抗焦虑治疗。
5、甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症患者由于甲状腺激素分泌过多造成的，可能导致神经系统过度兴奋，表现为注意力分散、情绪波动大等，一般建议遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢灵片等药物来治疗，以维持正常的甲状腺激素水平。
建议在平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。一旦出现不适症状，应该及时就医。