大牙牙龈肿痛可能是食物嵌塞这种生理性原因造成的，也可能是智齿冠周炎、龋齿等病理性原因造成的，可通过日常护理、使用药物、手术的方式来改善相关情况。
一、生理性原因
吃韭菜、瘦肉、芹菜、金针菇、牛肉干等富含膳食纤维的食物，容易导致食物嵌塞，从而出现牙龈肿胀、疼痛的情况。若无其他不适症状，一般是正常的现象，无需进行特殊的治疗，但是需要注意尽量细嚼慢咽。
二、病理性原因
1、智齿冠周炎：智齿阻生、智齿萌生不全等原因容易引起智齿冠周炎，常伴有软组织肿胀疼痛、咀嚼困难等症状。患者需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、盐酸米诺环素片等药物进行治疗，可以起到镇痛、抗炎的作用。必要时可接受阻生牙拔除术的方式进行治疗。
2、龋齿：龋齿主要是口腔环境不良引起的，常伴有龋洞、牙龈肿痛等症状。患者必要时可接受微创牙修复、窝洞充填术等方式进行治疗，可以帮助缓解患者出现的不适症状。
如果出现上述情况，应当及时到医院进行口腔X光片、血常规、牙髓温度测试法等检查。日常生活中，需要注意保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，饭后需要尽量及时漱口。饮食方面尽量吃清淡的食物，如小米粥、青菜粥等，避免吃辛辣的食物，如火锅。还要养成健康的生活习惯，不要抽烟、饮酒。
