女性小腹硬硬的一般和精神紧张、过度劳累、功能性消化不良、慢性胃炎、子宫肌瘤等原因有关，可及时就医检查了解具体原因。
1.精神紧张：工作压力过大产生过多焦虑、不安等负面情绪，可能因交感神经异常兴奋导致肌肉紧张，出现腹部发紧、发硬的情况。注意调整心态，保持积极乐观可以得到改善。
2.过度劳累：长时间从事重体力劳动使身体过度劳累，可能影响肌肉组织状态，使腹部出现偏硬的情况。建议平时注重劳逸结合，保证睡眠充足。
3.功能性消化不良：经常吃辛辣刺激的食物可能因其功能性消化不良，出现腹胀、腹痛、嗳气、食欲不振等症状，导致腹部出现又紧又硬的感觉。可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等药物，有助于提升消化能力，缓解不适。
4.慢性胃炎：长期饮食不规律引发慢性胃炎，可能会因炎症刺激引发腹痛、腹泻、腹胀等腹部不适情况。可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、兰索拉唑肠溶片等药物消炎，保护胃黏膜，舒缓不适。
5.子宫肌瘤：作为子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能因子宫肌瘤体积逐渐变大，出现腹部肿块、发硬等症状。一般可采取子宫肌瘤消融术、子宫肌瘤切除术等方法将子宫肌瘤切除。
建议女性平时多加休息，保持清淡饮食。
