站立前屈式主要有伸展筋骨、促进消化、镇静安神等作用与功效。
1.伸展筋骨：作为较为常见的瑜伽动作，主要是腿部用力着地站立上半身体躯干前屈来完成的体式。该方式可以通过延展腘绳肌，以及腿部后侧肌肉，起到伸展筋骨、缓解腿部不适的作用。
2.促进消化：该动作通常会对腰部部位形成一定的刺激，可以加快胃肠蠕动，同时还能一定程度上加速身体代谢，可以起到促进消化功效，帮助缓解消化不良的症状。
3.镇静安神：作为瑜伽的动作，其动作本身较为舒缓，可刺激到一定的肌肉群，改善局部微循环，可以起到一定的镇静安神的效果，对改善睡眠有一定的好处。
除此之外，该动作还有活血通络、减轻疲劳、提高免疫力的作用与功效。
