挤完痘痘后有个洞很深，可以采取清洁消毒、促进愈合、预防感染、避免刺激、饮食调整等措施，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.清洁消毒：首先使用温和的洁面产品或医用生理盐水轻轻清洗挤痘部位，去除表面的污垢与残留皮脂。随后，用医用棉签蘸取碘伏，以痘痘洞口为中心，由内向外轻柔地进行消毒处理。这一步骤非常重要，能够有效杀灭皮肤表面的细菌，降低感染风险，为后续的修复创造一个相对无菌的环境。
2.促进愈合：涂抹促进伤口愈合的药物，如人表皮生长因子凝胶。这类药物能够刺激皮肤细胞的增殖与分化，加速肉芽组织的形成，从而促进皮肤组织的修复再生，有助于缩小痘痘留下的深洞。使用时，取适量凝胶均匀涂抹于洞口及其周围，注意避免涂抹过厚，以免影响药物吸收与伤口透气。
3.预防感染：外用抗生素药膏，例如夫西地酸乳膏或莫匹罗星软膏。可以抑制痤疮丙酸杆菌等细菌的生长繁殖，防止因挤痘导致的细菌感染扩散，引发更严重的炎症反应，如疖肿、蜂窝织炎等。将药膏薄涂于痘痘洞口处，直至伤口初步愈合且无感染迹象。
4.避免刺激：在伤口愈合期间，要尽量避免对该部位的摩擦、搔抓与挤压，防止损伤新生组织，延缓愈合进程。同时，应避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，特别是含有酒精、香料等成分的产品，以免刺激伤口，引起疼痛、过敏等不适反应，可选择温和的保湿产品涂抹于周边正常皮肤，保持皮肤的水分与屏障功能。
5.饮食调整：保持健康的饮食结构，多摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如柑橘类水果、坚果、瘦肉等。这些营养素有助于促进胶原蛋白合成，增强皮肤的自我修复能力，从内部为皮肤愈合给予支持。同时，减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，避免加重皮肤油脂分泌与炎症反应。
使用上述药物时要谨遵医嘱，不要自行随意增减药量或停药。若伤口出现红肿、疼痛加剧、渗液、发热等异常情况，应及时就医复诊，以便早期发现并处理可能出现的并发症。
