手腕骨折康复训练一般3~4个月才能恢复灵活。
手腕骨折经过石膏固定、小夹板固定、骨折切开复位术等治疗，一般6周左右可以去除外固定，开始进行功能锻炼。患者的康复训练一般需要坚持3~4个月，手腕骨折达到临床愈合的标准，手部动作才能恢复灵活。要注意早期有疼痛症状，以活动手指、腕关节屈伸功能为主，也可以配合手腕部热敷、按摩促进血液循环，改善肌肉僵硬的状态，逐渐恢复腕关节功能。个别患者因手腕骨折伤情严重、年龄大等，可能需要的恢复时间更长。
平时要养成良好的生活习惯，多休息，注意保暖，不要剧烈运动，以免牵动患处的肌肉及关节组织，造成移位，不利于恢复。
