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水果罐头跟水果营养差距大吗

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蔡晶晶 主治医师营养科

三级甲等北京大学人民医院

一般来说,水果罐头跟水果营养差距较大。具体分析如下:
水果罐头是以新鲜水果为主要原料,经过加工处理、罐装、排气、密封、加热杀菌、冷却等工序制作而成的食品,常见的包括黄桃罐头、草莓罐头、菠萝蜜罐头、柑橘罐头等。通常水果罐头经常加工处理之后,虽然会保留一定的营养成分,但会导致部分营养成分流失,而且会加入一定量的防腐剂和其他添加剂,也会对其营养成分造成影响,所以与正常水果的营养差距较大。
建议患者日常注意合理饮食,尽可能选择新鲜的水果,如果服用水果之后出现不良症状,则应该及时前往医院就诊治疗。
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