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哺乳期可以吃山楂罐头吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

哺乳期女性可以适量吃山楂罐头,但是不能过量吃山楂罐头,里面的糖分较多,过多吃可能会影响身体健康。具体分析如下:
1.适量吃山楂罐头:哺乳期属于比较特殊的时期,哺乳期女性会通过母乳当中的营养传递给婴儿,帮助婴儿的生长发育,婴儿生长发育对营养的需求量比较大,哺乳期女性应该结合日常饮食补充足够的营养。山楂罐头主要的原材料为山楂,山楂富含着维生素C、苹果酸、胡萝卜素等营养物质,哺乳期女性适量吃山楂罐头对身体是比较好的,可以帮助消化,增进食欲。
2.过量吃山楂罐头:山楂罐头在制作过程当中会添加一些添加剂,而且含糖量也比较高,吃多了可能会导致糖分吸收过多,哺乳期女性过量吃山楂罐头,可能会造成血糖升高,而且还会通过乳汁传递给婴儿,婴儿摄入的糖分太高也不利于健康生长。
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