产后第3天涨奶疼痛难忍可能是乳汁淤积、哺乳不及时、乳腺管堵塞、内分泌失调、乳腺炎早期等因素所致，建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、乳汁淤积：产后初期，乳汁分泌增多，若没有及时排出，容易淤积在乳腺内，引起涨奶疼痛。可能伴有乳房胀满、发硬等。此种情况可以让宝宝多吸吮，及时排空乳房。也可以使用吸奶器辅助吸奶。
2、哺乳不及时：如果没有按时哺乳，乳汁积聚在乳房中，会导致涨奶疼痛，同时可能出现乳房胀痛、沉重感。产妇应建立规律的哺乳时间，避免间隔过长。
3、乳腺管堵塞：乳腺管可能因乳汁中的小颗粒等堵塞，造成乳汁排出不畅，引发涨奶疼痛，可能伴有乳房局部硬块、压痛等。产妇可通过热敷、按摩乳房等方法疏通乳腺管，同时让宝宝吸吮堵塞部位，帮助疏通。
4、内分泌失调：产后内分泌变化可能影响乳汁分泌和排出，导致涨奶疼痛，可能伴有情绪波动、睡眠不佳等。产妇需要注意休息，保持良好的心态，均衡饮食，以调节内分泌。
5、乳腺炎早期：乳汁淤积等原因可能引发乳腺炎早期症状，出现涨奶疼痛，还可能伴有乳房红肿等。此时应继续频繁哺乳，保持乳汁通畅。若症状加重，产妇可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行抗感染治疗。
建议产妇在产后要及时哺乳，保持乳汁通畅。同时，要注意乳房卫生，避免挤压乳房。在使用药物治疗时，需根据医生建议决定是否暂停哺乳。
