气虚体质是中医理论中的一种体质类型，属于虚性体质的范畴。
气虚体质的人相对五脏来说，肺脏功能和脾脏功能较弱。这种体质状态主要反映在脏腑功能的低下，导致机体气的生化不足。气虚体质的人群在体型上可出现两极分化的情况，即偏瘦或偏胖。同时，可能表现出肌肉松软、声音低、易出汗等症状，尤其是手足心出虚汗比较明显。并且气虚体质的人一般面色苍白，舌淡红且有齿痕，脉虚而细。
遗传、不良的生活方式和饮食习惯、情志因素等都可能造成气虚体质，建议平时增加容易消化的高营养食物的摄入，如鸡肉、鱼、鸡蛋、豆腐、坚果、水果和蔬菜等。避免或减少食用垃圾食品、高糖食物和高脂肪的食物。同时，可以食用一些具有补气作用的药材和食物，如黄芪、党参、人参、山药等。