闻康健康

一般情况下，无痛催乳是采取一般方式或物理方式。具体分析如下：
1.一般方式：无痛催乳通常可以在专业人员的指导下进行局部按摩，可以疏通乳腺管，促进乳汁分泌。
2.物理方式：如果采取一般方式的效果不佳，可以在医生的指导下采取产后恢复治疗仪来进行催乳，可以模仿婴儿吮吸的状态，达到疏通乳汁的效果。
除此之外，还可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等营养物质丰富的食物，补充身体所需，食物搭配要营养全面、品种多样，可以促进乳汁分泌。