一般情况下，小腿骨折锻炼小妙招有踝关节康复锻炼、膝关节康复锻炼、非负重有氧锻炼等，具体分析如下：
1.踝关节康复锻炼：踝关节康复锻炼主要包括踝关节背伸、内翻、外翻等锻炼，可以锻炼到小腿的前后肌肉，防止肌肉萎缩，增加小腿肌肉力量，有利于身体恢复。
2.膝关节康复锻炼：膝关节康复锻炼是小腿骨折锻炼的小妙招之一，需在医生指导下进行膝关节伸直和弯曲锻炼，有助于增强股四头肌和股神经的力量，稳定膝关节，促进小腿恢复。
3.非负重有氧锻炼：小腿骨折锻炼小妙招有游泳、慢走、骑自行车等非负重有氧锻炼，可以适当运动小腿，增强小腿的肌肉力量，增加骨折部位的稳定性，促进小腿康复，但需要在专业人员的指导下进行，以免引起骨折部位损伤。
