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女人吃蜜枣有什么好处

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

通常情况下,女人吃蜜枣的好处通常有补充气血、疏肝健脾等好处,一般不会对患者的身体健康造成太大的影响。具体分析如下:
1.补充气血:蜜枣性平,入药后可归脾、胃经,通常具有补血等作用。女人吃些蜜枣能够改善月经量少等现象,并不会对患者的身体健康造成太大的影响。
2.疏肝健脾:蜜枣中的营养物质是比较丰富的,比如膳食纤维,吃些蜜枣可以达到健脾的效果,还可以在一定程度上护肝,并不会对患者的身体健康造成太大的影响。特别是对于脾胃不好的人群,平时吃些蜜枣相对较好。
需要注意的是,蜜枣中的含糖量是相对较多的,不要一次性吃太多的蜜枣,以免出现体内血葡萄糖升高的情况,对身体健康造成不利影响。
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