中年人总会觉得饿可能与活动量较大、胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进症等原因有关，需要根据实际情况处理。具体分析如下：
1、活动量较大：部分中年人平时的活动量较大，对能量和热量的需求比较大，如果饮食不规律、营养不均衡，可能容易出现饥饿的情况，一般是正常的，建议注意少食多餐，保持营养均衡。
2、胃肠功能紊乱：若中年人长期精神紧张，导致肠道与大脑的互动机制异常，可能造成胃肠功能紊乱，出现腹痛、胃胀、恶心、便秘、食欲减退或者亢进等症状，食欲亢进的时候就容易感觉饿。建议遵医嘱服用酪酸梭菌活菌散、乳酸菌素片等药物治疗，可以改善胃肠功能。
3、甲状腺功能亢进症：该疾病是甲状腺激素合成并释放过多，机体代谢亢进导致的，主要有心悸、出汗、手抖、低热、食欲亢进、体重减少等症状。建议遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物，可以减少甲状腺激素的生成，促使食欲恢复正常。
除此之外，部分情况可能是慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、糖尿病等因素导致的，需要及时就医检查，对症治疗。
