刚刚怀孕一个月腰疼可能是正常现象。
怀孕后女性体内孕激素水平升高，可能会使韧带松弛，以适应胎儿的生长和发育。而腰部的韧带也会受到激素的影响，变得松弛，这可能导致腰部的稳定性下降，从而引起腰疼。此外，受精卵着床后，子宫开始逐渐增大，虽然在怀孕一个月时子宫增大还不明显，但也可能会对周围的组织和神经产生一定的牵拉和压迫，尤其是腰部的神经和肌肉，进而引发腰疼。
孕妇需要注意休息，避免长时间站立或久坐，尽量多卧床休息，选择舒适的体位。孕妇可以适当变换姿势，缓解腰部的压力。孕妇要注意腰部的保暖，避免受寒。如果腰疼症状较为严重，或伴有阴道出血、腹痛等其他异常症状，孕妇应及时就医，进行详细的检查，以排除异常情况。
