坐月子是指产褥期。产褥期天天喝鸡汤并不一定好。
产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期，通常为6周。鸡汤富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量饮用有助于产妇补充营养、促进乳汁分泌和身体恢复。然而，天天喝鸡汤可能会带来一些问题。鸡汤中的脂肪含量相对较高，若长期大量饮用，可能导致产妇摄入过多脂肪，增加肥胖风险，还可能引起血脂升高，不利于心血管健康。而且，单一的饮食结构容易造成营养不均衡，产妇还需要摄入足够的蔬菜、水果、谷物、其他优质蛋白等，以满足身体对各种营养素的需求，如维生素C、膳食纤维等在鸡汤中含量较少，缺乏这些营养成分可能影响产妇身体恢复和乳汁质量。
在产褥期，饮食应多样化且营养均衡。除了鸡汤外，可搭配瘦肉、鱼肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物，同时多吃新鲜蔬菜和水果，保证膳食纤维、维生素和矿物质的摄入。烹饪鸡汤时尽量去除表面油脂，减少脂肪摄入。注意食物的烹饪方式，宜采用清淡易消化的方法。要少食多餐，避免暴饮暴食。此外，产褥期要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换衣物和床单。保证充足的睡眠和休息，适当进行产后康复锻炼，但要避免过度劳累。如果产妇出现发热、恶露异常、腹痛等不适症状，必须及时就医，向医生详细描述身体状况和饮食情况，遵医嘱进行相应的检查和治疗，切不可自行盲目判断或延误病情。
