睡觉越睡越累、一直做梦可能是气血不足、肝郁气滞、心脾两虚、痰火扰心、心肾不交等因素所致，建议患者及时前往正规中医医院就诊检查，通过中药调理、生活调理等方式进行处理。
1、气血不足：长期饮食不规律、劳累过度、久病不愈等，使得身体气血匮乏，无法充分滋养心神与身体，进而出现越睡越累、多梦的状况，可能伴有头晕乏力、面色苍白、心悸气短等症状。治疗上，患者可在医生指导下服用归脾丸、八珍丸、十全大补丸等药物。
2、肝郁气滞：心情长期不佳，肝气郁积不通，时间一长化为肝火，扰乱心神，影响睡眠，造成越睡越累、多梦，常见伴有胸闷胁胀、情绪抑郁或暴躁易怒等表现。患者需注重情绪调节，保持心情舒畅。药物方面，可按医嘱使用逍遥丸、柴胡疏肝散、解郁安神颗粒等。
3、心脾两虚：操心过多、饮食不当等损伤心脾，致使气血生成不足，心神失养，从而引发越睡越累、多梦，可能同时存在失眠健忘、食欲不振、腹胀便溏等症状。此类患者应注意合理安排作息，避免过度思虑，同时可在医生指导下服用人参归脾丸、柏子养心丸、养心汤等药物。
4、痰火扰心：平素过多食用肥甘厚味之物，或者体内湿热积聚转化为痰火，上扰心神，出现睡眠质量差、越睡越累、多梦，可能伴随心烦口苦、胸闷痰多、头晕目眩等症状。患者应调整饮食结构，以清淡为主，同时可在医生指导下服用黄连温胆汤、礞石滚痰丸、清热化痰汤等药物。
5、心肾不交：久病损耗阴液、房事不加节制等致使肾阴亏虚，无法上济心火，心火亢盛，心神不安，出现越睡越累、多梦，可能伴有腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热等症状。患者要注意节制房事，避免劳累，同时可在医生指导下服用天王补心丹、知柏地黄丸等药物。
此外，患者要保持良好的作息习惯，睡前避免剧烈运动和使用电子产品，营造安静舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠状况。
