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秋季吃西瓜的好处

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蔡晶晶 主治医师营养科

三级甲等北京大学人民医院

一般情况下,秋季吃西瓜的好处是润肠通便、清热利尿以及解暑生津。
1、润肠通便:西瓜是一种比较常见的水果,含有一定的糖分、维生素、微量元素、水分、膳食纤维等物质。患者在秋季适量吃西瓜,能够起到润肠通便的作用,改善便秘的问题。
2、清热利尿:西瓜不仅是水果,也是中药,具有清热利尿的功效。如果患者存在小便不利的问题,通常可以遵医嘱吃西瓜来进行治疗。
3、解暑生津:秋季时,部分地区的天气温度可能还是比较高,如果患者没有注意身体防护,可能会造成中暑的问题。而西瓜还具有解暑生津的功效,因此可以用来改善患者暑热烦渴、热盛津伤等问题。
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